ჩვენი ახალი პროდუქტი ყლორტების სალათი რომელიც შეიცავს :
იონჯას, სამყურას,ბოლოკის, უცხო სუნელის,მზესუმზირისა და ბრუსელის კომბოსტოს ყლორტებს
იონჯას (Alfalfa) ყლორტების ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები:
მდიდარია K ვიტამინით რომელიც ამაგრებს ძვლებს
C ვიტამინების წყარო, რომელიც ახშირებს დედის რძეს
ებრძვის ქოლესტერინს
კურნავს დიაბეტს
ეხმარება წონაში დაკლებაში
ამცირებს ძუძუს კიბოს რისკს
სამყურას ყლორტების ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები :
შეიცავს დიდი რაოდენიბით მინერალებს,პროტეინსა და ვიტამინებს
ახდენს ანემიის პრევენციას
ამცირებს თმის ცვენას
ახდენს დეტოკსიკაციას
აუმჯობესებს კანის სტრუქტურას
ბოლოკის ყლორტების ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები :
სასარგებლოა ღვიძლისთვის
შეიცავს B6, B3,B9,C ვიტამინებს ,პოტასიუმს, თუთიასა და ფოლატს
ეხმარება წონაში კლებაში
უცხო სუნელის (fenugreek) ყლორტების ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები:
ძალიან სასარგებლა დიაბეტისთვის, ამცირებს სისხლში შაქრის რაოდენობას
მდიდარია რკინით, ბოჭკოთი და პროტეინით
ახშირებს დედის რძეს, ეხმარება რძის ეფექტურად გამოსვლას
ამცირებს ქოლესტერინს
ამცირებს თმის ცვენას
მზესუმზირის ყლორტების ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები:
შეიცავს : A, B ,D, E ვიტამინებს თუთიას, კალციუმსა და რკინას
ბრიუსელის კომბოსტოს ყლორტების ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები:
სავეა K ვიტამინით
შეიცავს ყველაზე დიდი რაოდენობით C ვიტამინს ბოსტნეულთა შორის
მდიდარია თუთიით
ანთების საწინააღმდეგო
არის ანტიოქსიდანტი ,ახდენს დეტოკსიკაციას
ძალიან კარგია წონაში კლებისთვის
გამოიყენება :
სალათებში,სენდვიჩებში,სუფებში დასამატებლად
Recipes:
Artichoke,Avocado with alfalfa/ sprouts salad
Tortillas with guacamole, cucumber,corn,green pea, sunflower sprouts salads
Tofu with sprouts salad
Put on omlette
Radish sprours with spinach and strawberries and feta cheese and mind
Cucumber and broccoli with basil and prasly with sprouts salad
Fenugreek sprouts soup
Mung beans and lentil sprouts plus sprouts salad
Fresh & Living Food
Super Food for Vegetarians
Impressive Health Benefits of Mung bean sprouts
Mung bean sprouts contain: iron, folate, magnesium, zink, fiber, potassium, protein, vitamins : A, B6,C
1) High Antioxidant Levels which May Reduce Chronic Disease Risk
2) Antioxidants Vitexin and Isovitexin May Prevent Heat Stroke
3) May Lower “Bad” LDL Cholesterol Levels, Reducing Heart Disease Risk
4) Fiber and Resistant Starch in Mung Beans May Aid Digestive Health
5) Nutrient Composition May Lower Blood Sugar Levels
6) May Promote Weight Loss By Suppressing Hunger and Raising Fullness Hormones
7) Folate in Mung Beans Can Support a Healthy Pregnancy
8) good for Anemia
9) Reduce high blood pressure
10) treatment of diabetes type2
11) losses PMC in women
მაშა ლობიოს ყლორტების შთამბეჭდავი სასარგებლო თვისებები ჯანმრთელობისთვის
მაშა ლლობიო შეიცავს : რკინას, პროტეინს,მაგნეზიუმს,პოტასიუმს,
ასევე: A, B6, C ვიტამინებს
1. ანტიოქსიდანტს რომლის მაღალ დონეს შეუძლია შეამციროს ქრონიკული დაავადების რისკი
2. ანტიოქსიდანტი ვიტექსინი და ისოვიტექსინი ამცირებს ინსულტის რისკს
3. ამცირებს „ცუდი“ ლდლ (LDL) ქოლესტერინის დონეს, ამცირებს გულის დაავადების რისკს
4. მაშა ლობიოს ყლორტების რეზისტენტული სახამებელი და ბოჭკო ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას
5. საკვები ნივთიერებების შემადგენლობა ამცირებს სისხლში შაქრის რაოდენობას
6. ხელს უწყობს წონაში კლებას და შიმშილის გრძნობის დაქვეითებას
7. მაშა ლობიოს ყლორტებში ფოლატის შემცველობა ხელს უწყობს ჯანმრთელ ფეხმძიმობას
8. სასარგებლოა ანემიის დროს
9. ამცირებს მაღალ არტერიულ წნევას
10. სასარგებლოა მეორე ტიპის დიაბეტის მკურნალობისას
11. ხელს უწყობს ქალებში პრემენსტრუალური სინდრომის ნიშნების კლებას
Впечатляющие полезные для здоровья свойства ростков фасоли из маша
1. Высокий уровень антиоксиданта может снизить риск хронического заболевания
2. Антиоксидант витексин и изовитексин снижает риск инсульта
3. Снижает уровень «плохого» ЛНП (LDL) холестерина, снижает риск сердечного заболевания
4. Резистентный крахмал и волокно ростков фасоли из маша способствуют пищеварению
5. Состав питательных веществ снижает количество сахара в крови
6. Способствуют снижению веса и снижению чувства голода
7. Состав фолата в ростках фасоли из маша способствует здоровой беременности
8. Полезны с точки зрения анемии и снижения веса
9. Снижает высокое артериальное давление
10. Полезны для лечения диабета второго типа
11. способствуют снижению признаков предменструального синдрома у женщин
Health benefits of Wheat sprouts
(Elixir of youth)
1.Health skin
2.treatment for ovulation weakness
3.prevention of intestinal cancer
4.Refreshment
5.strengthening sexual powers
6.Boost the hair
Wheat sprouts contain: iron, protein,rich in fiber and calcium,
vitamins : A,C
ხორბლის ყლორტების სასარგებლო თვისებები ჯანმრთელობისთვის (ახალგაზრდობის ელიქსირი)
1.ჯანსაღი კანი
2.ოვულაციის პერიოდის სისუსტის მკურნალობა
3.კუჭ-ნაწლავის სიმსივნის პრევენცია
4. გამაჯანსაღებელი
5. სქესობრივი ცხოვრების გამაუმჯობესებელი
6. ჯანმრთელი თმა
ხორბლის ყლორტები შეიცავს : რკინას,პროტეინს,მდიდარია,ფოლატით და კალციუმით, ასევე შეიცავს : A და C ვიტამინებს
Полезные для здоровья свойства ростков пшеницы
(эликсир молодости)
1.Здоровая кожа
2.Лечение слабости в периоде овуляции
3.Превенция опухоли кишечника
4.Оздоровительные
5. Улучшающие половую жизнь
6. Здоровые волосы
Health benefits of the lentil :
Lentil sprouts contain: iron, rich inprotein and fiber, folate and potassium, also contains: A, B, C, E vitamins
1) Good for Your Heart
2) Lentils Give You Energy to Burn While Stabilizing Blood Sugar
3) Prevent anemia
რა სასარგებლო თვისებები გააჩნია ოსპის ყლორტებს
ოსპის ყლორტები შეიცავს : დიდი რაოდენობით რკინას, ფოლატს, კალიუმს, პროტეინსა და ნახშირწყლებს, ასევე : ვ: A, B, C, E იტამინს
1) ანარჩუნებს სისხლში საქრის შემცველობის სტაბილურობას
2) სასარგებლოა გულისთვის
3) ანემიის პრევენცია
How Can we Use Sprouts?
Add to :
1) Salads
2) sandwiches
3) soups after soup has been cooked
4) omelets
5) vegetarian sushi
6) the top of stews, or rice dishes as a nutritious garnish
7) stir-fry…
როგორ გამოვიყენოთ ყლორტები?
დასამატებლად :
1) სალათებში
2) სენდვიჩში
3) გამზადებულ სუფში
4) ომლეტში
5) ვეგეტარიანულ სიში-ში
6) ბრინჯში და წვნიანში გარნირად დასამატებლად
